Mau Detox Hape, Tapi Gak Tau Mau Ngapain? 3 Kegiatan Ini Solusinya!
Rabu, 11 Juni 2025 - 21:33 WIB
Sumber :
- https://www.istockphoto.com/id/vektor/konsep-detoks-digital-seorang-pria-dan-seorang-wanita-keluar-dari-smartphone-gm1198181513-342340667
Menurut penelitian, mewarnai buku dapat membuat otak lebih relaks. Proses mewarnai akan membuat otak fokus ke satu kegiatan sehingga otak akan diam dan menjadi lebih tenang. Selain itu, kegiatan ini juga dapat memperbaiki fungsi kerja otak. Saat kalian memilih warna apa yang harus digunakan, kreativitas dan logika akan teraktivasi.
3. Journaling atau Menulis Tangan