5 Tips Menjalani Me Time agar Hidup Lebih Berkualitas
Kamis, 21 Agustus 2025 - 17:49 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/asian-woman-listening-music-red-sofa_13312545.htm#fromView=search&page=1&position=4&uuid=3073243b-d003-4610-8cf0-6899c781fec1&query=me+time
Dengan kondisi mental yang lebih tenang, interaksi sosial pun cenderung menjadi lebih positif. Hal ini membantu membangun hubungan kamu dengan orang lain lebih erat dan langgeng.
Cara melakukan me time
Setelah memahami pentingnya me time, kini saatnya mencari cara untuk mendapatkan waktu tersebut. Berikut beberapa tips yang bisa dicoba:
1. Tentukan waktu yang tepat
Langkah pertama untuk menikmati me time adalah dengan menjadwalkannya. Tentukan berapa lama waktu yang ingin kamu sisihkan dalam seminggu khusus untuk diri sendiri. Jika kesibukan terasa padat, me time sesingkat apapun tetap bermanfaat, bahkan beberapa menit setiap hari.
Selain itu, cobalah menciptakan ruang pribadi yang tenang agar pikiran bisa beristirahat tanpa gangguan.
2. Lakukan aktivitas yang kamu sukai
Halaman Selanjutnya
Lakukan apa pun yang membuatmu bahagia. Contohnya dengan bermain game, membaca buku, meditasi, jalan-jalan santai, bermain musik, atau sekedar berbaring untuk menenangkan diri.
