Manfaat Liburan ke Pantai Bagi Anak Menurut Sains
- Sumber: https://www.freepik.com
Anak-anak bermain pasir di pantai
- https://www.pexels.com
Paparan sinar matahari pagi juga bermanfaat karena membantu tubuh anak memproduksi vitamin D secara alami, yang penting untuk kesehatan tulang dan sistem imun. Namun, perlindungan dari sinar UV tetap diperlukan, misalnya dengan penggunaan sunscreen dan pakaian pelindung.
Tak kalah menarik, penelitian di Australia mengenai program “beach kinder” menunjukkan bahwa anak-anak yang belajar di lingkungan pantai menunjukkan peningkatan signifikan dalam kemampuan berpikir logis, memahami konsep sains, serta memiliki kepercayaan diri lebih tinggi.
Pantai menjadi ruang belajar terbuka yang mendorong kreativitas dan rasa ingin tahu anak secara alami.
Menariknya lagi, waktu yang dihabiskan di pantai, khususnya dengan aktivitas fisik yang cukup dan paparan sinar matahari alami, turut membantu mengatur ritme sirkadian anak. Hasilnya, kualitas tidur anak membaik—mereka tidur lebih cepat dan lebih nyenyak di malam hari.
Dengan segala manfaat tersebut, mengajak anak ke pantai bukan hanya momen bersenang-senang, tapi juga bagian penting dalam mendukung tumbuh kembangnya secara menyeluruh.
