Ini Dia Cara Mencegah Bau Badan, Bikin Makin Percaya Diri

Lifestyle, VIVA Bali – Bau badan memang membuat kita menjadi tidak percaya diri, dan faktanya beberapa orang justru tidak sadar pada bau badannya sendiri. Rasa tidak percaya diri karena bau badan dapat menyebabkan produktivitas menurun, sehingga menghambat kinerja kita.

Artikel ini menjelaskan beberapa cara untuk mencegah bau badan, supaya semakin percaya diri, produktif, dan semangat menjalani kegiatan sehari-hari.

1. Mandi secara teratur

Dilansir dari alodokter.com, penyebab bau badan bukanlah karena kita sering berkeringat, namun disebabkan oleh bakteri di kulit yang menghasilkan asam. Salah satu cara mengurangi atau mencegah bakteri berkembang biak adalah mandi secara teratur 1-2 kali sehari, selain secara rutin, mandi juga dianjurkan untuk dilakukan setelah berkegiatan yang menyebabkan keringat.

2. Gunakan sabun anti-bakteri atau anti jamur

Penggunaan sabun anti-bakteri ataupun anti jamur saat kita mandi dapat membantu mengurangi bakteri penyebab bau badan. Jenis sabun anti-bakteri juga makin beragam dengan pilihan aroma yang bisa kita sesuaikan dengan preferensi.

Namun, hindari penggunaannya jika terjadi reaksi alergi atau iritasi, lalu segera periksa ke dokter terdekat.

Halaman Selanjutnya

3. Perhatikan asupan yang dikonsumsi