Mari Kenalan dengan Istilah People Pleaser!
- https://images.app.goo.gl/2zLv4Xb5yE8iqTu46
Lifestyle, VIVA Bali – Kamu memiliki perasaan selalu ingin menyenangkan hati orang lain? Cenderung sulit mengatakan “tidak“ sebagai bentuk penolakan? Awas! Bisa jadi itu tanda Kamu seorang people pleaser.
Istilah People Pleaser
Menurut kamus Merriam Webster, people pleaser adalah seseorang yang memiliki kebutuhan emosional untuk menyenangkan orang lain, tetapi seringkali mengorbankan kebutuhan atau keinginannya sendiri. Tindakan yang dilakukan oleh seorang people pleaser bukan hanya tindakan berbuat baik seperti biasa saja, tetapi terkadang tindakan mereka terlalu berlebihan. Tindakan yang dilakukan secara berlebihan ini dapat menyebabkan timbulnya tekanan dan kecemasan emosional bagi diri kita sendiri.
Tanda-tanda Kamu seorang people pleaser
1. Kamu cenderung merendahkan diri sendiri
Orang yang memiliki kepribadian people pleaser biasanya berhadapan dengan masalah harga diri yang rendah dan menggantungkan harga diri mereka pada penerimaan orang lain. Menurut Myers, seorang people pleaser menganggap dirinya hanya pantas dicintai apabila selalu mengorbankan segalanya demi kepentingan orang lain. Seorang people pleaser meyakini bahwa mereka akan mendapat perhatian ketika mereka bisa memberikan manfaat bagi orang lain.
2. Sulit mengatakan tidak
Seorang people pleaser sering merasa sukar mengatakan “tidak” atau menolak suatu permintaan karena khawatir dianggap tidak peduli. Pola pikir ini cukup beresiko karena secara tidak langsung mereka menunjukkan bahwa kebutuhan orang lain lebih penting daripada kebutuhan diri sendiri. Tak jarang, sifat people pleaser ini sering dimanfaatkan oleh orang lain karena mereka sadar seorang people pleaser akan selalu melakukan apa yang mereka inginkan.
3. Sering mengucap kata maaf tanpa alasan yang tepat
Seorang people pleaser kerap kali spontan mengucap kata “maaf“ dalam konteks yang tidak membutuhkan tanggungjawab mereka. Mereka cenderung siap menerima kesalahan meskipun itu bukan kesalahan yang berasal dari dirinya.
Dampak People Pleaser Bagi Kamu
1. Seorang people pleaser dapat merasa frustasi dan kesal,
2. Orang lain bisa memanfaatkan Kamu yang memiliki sifat ini,
3. Seorang people pleaser akan merasa stress dan kelelahan,
4. Tidak mampu menyenangkan diri sendiri.
Stop Menjadi People Pleaser
