Ternyata Ini Alasan Bubur Jadi Makanan Wajib Saat Sakit

Karbohidrat dari nasi yang dimasak menjadi bubur akan membantu mengisi tenaga secara perlahan tanpa membuat tubuh terasa berat. Bagi orang sakit, menjaga kadar energi agar tidak drop sangat penting untuk mempercepat pemulihan.

Mudah Ditelan Saat Tenggorokan Tidak Nyaman

Sakit tenggorokan, radang, atau batuk parah sering membuat proses menelan makanan menjadi tidak nyaman, bahkan menyakitkan. Dalam kondisi seperti ini, makanan yang padat bisa terasa seperti “menyiksa”. Di sinilah bubur untuk pemulihan memainkan peran penting.

Karena bubur memiliki konsistensi yang halus, pasien bisa tetap makan tanpa perlu banyak usaha menelan atau mengunyah. Ini menjadikan bubur makanan yang ideal ketika seseorang sedang mengalami gangguan pada area mulut atau tenggorokan.

Mampu Menghidrasi Tubuh dengan Baik

Tak banyak yang menyadari bahwa bubur juga membantu menjaga hidrasi tubuh. Proses memasak nasi dengan banyak air membuat bubur memiliki kadar cairan yang tinggi. Ini menjadi penting karena saat sakit, tubuh rentan mengalami dehidrasi.

Air dalam bubur membantu menambah asupan cairan ke dalam tubuh secara alami. Meski bukan pengganti air minum, bubur bisa jadi pendukung penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, terutama jika penderita tidak nafsu minum banyak.

Halaman Selanjutnya

Rendah Serat untuk Mencegah Gangguan Pencernaan