Menjalin Hubungan dengan Diri Sendiri di Tengah Kesibukan

Lifestyle, VIVA Bali – Pernah nggak sih ngerasa kalau waktu sendirian itu malah bikin tenang? Meski dunia seringkali mengagungkan kehidupan yang ramai dan penuh interaksi, sebenarnya menikmati waktu sendiri alias me time bisa jadi bentuk self-love yang paling underrated.

Sendiri Bukan Berarti Sepi

Dalam budaya yang cenderung memuja kebersamaan, baik itu bareng teman, pasangan, ataupun keluarga, hidup sendiri kadang distigma negatif. Padahal, menurut psikolog klinis Dr. Sherrie Bourg Carter dalam Psychology Today, waktu sendiri justru membantu kita merefleksikan pikiran, menenangkan emosi, hingga meningkatkan produktivitas.

Sendiri bisa menjadi ruang untuk mengenal diri lebih dalam, mengevaluasi kehidupan, dan memberi jeda dari hiruk pikuk sosial media maupun dunia kerja. Kamu bebas melakukan hal-hal yang bikin bahagia tanpa perlu kompromi.

Manfaat Menikmati Waktu Sendiri

Beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan dari me time antara lain:

1. Meningkatkan kreativitas

Halaman Selanjutnya

Saat sendiri, otak bekerja lebih tenang dan imajinatif. Banyak seniman dan penulis justru berkarya dalam keheningan.