Tiru Sarapan Putri Diana, Overnight Oats Sehat dengan Blueberry dan Greek Yogurt

Jakarta, VIVA Bali –Tiru sarapan Putri Diana dengan overnight oats sehat! Campuran blueberry, Greek yogurt, dan madu ini bikin sarapan bergizi, lezat, dan bikin kenyang lebih lama setiap pagi.

Putri Diana, sosok ikonik yang dikenal sebagai “People’s Princess”, tak hanya dikenang karena kebaikan hati dan pengaruh positifnya, tapi juga gaya hidup sehat yang dijalani semasa hidup. 

Salah satunya adalah kebiasaan sarapan sehat yang bisa ditiru hingga kini.

Dilansir dari All Recipes, chef Darren McGrady, yang pernah melayani Putri Diana di Kerajaan Inggris, mengungkap bahwa Diana menyukai sarapan simpel dan bergizi. 

Salah satu favoritnya adalah overnight oats dengan campuran Greek yogurt, blueberry, dan bahan sehat lainnya. Kamis 28 Agustus 2025.

Berbeda dengan tren overnight oats saat ini yang biasanya direndam dalam kulkas semalaman, resep Putri Diana unik. 

Rolled oats direndam terlebih dahulu dalam cairan pada malam hari, baru keesokan paginya dicampur dengan bahan-bahan sehat lain.

Resep Overnight Oats ala Putri Diana

Bahan:

50 gram rolled oats

100 ml jus jeruk segar

2 sdm Greek yogurt

1 sdm madu

1 sdt air lemon

1/2 buah apel Honeycrisp, diparut

50 gram blueberry segar

10 gram kacang kenari panggang

Cara Membuat:

1. Pada malam sebelumnya, rendam rolled oats dalam jus jeruk dan tutup mangkuk dengan plastik wrap dan biarkan mengembang semalaman.

2. Keesokan paginya, campurkan Greek yogurt, madu, air lemon, dan parutan apel ke dalam oats yang sudah mengembang. Aduk rata.

3. Sajikan oats dalam mangkuk, tambahkan blueberry segar dan taburan kacang kenari panggang di atasnya.

4. Overnight oats siap disantap sebagai sarapan sehat yang lezat.

Overnight oats merupakan pilihan sarapan sehat karena proses perendamannya membuat tekstur oatmeal lembut, mudah dicerna, dan siap disantap langsung. 

Menu ini dapat dikombinasikan dengan buah segar, kacang-kacangan, atau biji-bijian.

Dengan resep sederhana ini, siapa pun bisa meniru gaya hidup sehat sang putri, sekaligus menikmati sarapan nikmat yang siap mendukung aktivitas sehari-hari.

Jadi, mulai sekarang, cobalah tiru kebiasaan sehat Putri Diana dengan overnight oats Greek yogurt dan blueberry, sarapan yang cepat, praktis, dan penuh nutrisi.