7 Rekomendasi Makanan untuk Kalian yang Sulit Menaikkan Berat Badan

Untuk hasil yang lebih maksimal, kalian harus konsisten dalam mengonsumsi makanan yang bernutrisi. Kalian bisa berkreasi sendiri dengan bahan makanan yang telah disebutkan di atas. Sesuaikan dengan selera kalian agar lebih mudah untuk menjaga konsistensi dalam jangka panjang.

Biasakan mengonsumsi makanan dengan porsi kecil tapi sering, agar hasilnya lebih efektif. Apabila berat badan masih tak kunjung naik, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui apabila ada masalah yang lebih serius.