Tips Tetap Bisa Olahraga Saat Jadwal Padat

Sabtu, 9 Agustus 2025 - 13:10 WIB
Oleh :
Aktivitas fisik kecil di sela jam kerja
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/man-office-stretching-work-day_44132978.htm

7. Libatkan Teman

Memiliki partner olahraga bisa membuat Anda lebih termotivasi dan konsisten berolahraga.

Dengan demikian, konsistensi dan kemauan untuk beradaptasi dengan jadwal adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh meski sibuk bekerja.