Gaya Hidup Digital Sehat, Kunci Produktivitas dan Keseimbangan Hidup

Lifestyle, VIVA Bali – Di era digital saat ini, gaya hidup tidak hanya bicara soal teknologi dan tren. Lebih dari itu, gaya hidup jaman sekarang ini mencakup dengan bagaimana cara seseorang mengelola waktu, memilih prioritas, dan menjaga keseimbangan antara dunia online dan kehidupan nyata. Namun, kebiasaan digital yang tidak terkelola bisa berdampak negatif terhadap kesehatan mental dan fisik.

Kebiasaan digital yang berlebihan itu sangat memengaruhi kualitas tidur, meningkatkan stres, hingga mengganggu produktivitas harian. Tanpa pengelolaan yang tepat, gadget bisa menjadi sumber distraksi dan menurunkan kualitas hidup.

Pentingnya Kebiasaan Digital Sehat