Bukan Cuma Rapi, Ini 5 Alasan Bersih-Bersih Rumah Bisa Bikin Bahagia
- https://www.pexels.com/photo/mother-and-daughter-making-the-bedclothes-even-10554463/
Membersihkan rumah adalah aktivitas repetitif yang memberi efek terapeutik. Gerakan berulang seperti menyapu atau melipat baju bisa membuat tubuh fokus pada satu hal, mirip seperti meditasi. Otak jadi tidak terlalu sibuk memikirkan hal lain, dan itu bisa membantu mengurangi stres atau kecemasan.
3. Hasilnya Langsung Terlihat
Berbeda dengan banyak bentuk healing yang hasilnya tak langsung terasa, membersihkan rumah memberi hasil nyata dan instan. Ruangan yang semula berantakan jadi rapi, wangi, dan nyaman. Perubahan ini secara psikologis bisa membuat kita merasa lebih lega dan puas.
4. Lingkungan Bersih, Energi Positif
Lingkungan yang bersih dan teratur bisa meningkatkan mood, produktivitas, dan fokus. Bahkan menurut beberapa studi, ruangan yang rapi bisa menurunkan kadar kortisol (hormon stres) dan membantu kita tidur lebih nyenyak. Nggak heran kalau setelah beberes, kita jadi lebih ringan dan happy.