Smart Yoga, 5 Aplikasi dan Gadget untuk Meningkatkan Praktik di Studio Bali

Keduanya sensor napas dan headset EEG menjadikan elemen non-fisik (napas, pikiran) bisa dipantau dan ditingkatkan. Teknologi semacam ini memperkaya praktik yoga Bali dengan biofeedback, sekaligus mendorong pengguna untuk melatih kesadaran penuh atas tubuh dan pikiran mereka.

Jam Tangan Pintar dan Pelacak Kebugaran

Perangkat fitness tracker dan jam tangan pintar (smartwatch) juga umum dipakai yogi di Bali. Sebagai contoh, Apple Watch secara resmi mendukung mode olahraga “Yoga”. Dengan jam tangan pintar, praktisi dapat merekam durasi latihan, detak jantung, dan estimasi kalori selama sesi yoga. Banyak model (Apple, Samsung, Garmin, Fitbit) juga menampilkan data pernapasan, kadar oksigen darah, dan level stress secara real-time.

Data biometrik ini membantu yogi menyesuaikan intensitas latihan atau sesi meditasi mereka. Selain jam tangan, ada juga gadget kebugaran unik seperti ember pintar pengontrol suhu minuman (untuk hot yoga), atau meski belum meluas di Bali, konsep Yoga dengan Realitas Virtual (VR) mulai dibahas. Misalnya, laporan Bali Yoga School menyebut VR yoga bisa memungkinkan mengikuti latihan dari mana saja tanpa bepergian jauh. Meskipun VR yoga masih masa depan, ini menunjukkan arah inovasi yang mungkin diadopsi studio yoga Bali ke depan.

Secara keseluruhan, aplikasi dan gadget pintar ini tidak menggantikan instruktur atau aspek spiritual yoga, melainkan melengkapi praktik secara lebih personal dan terukur. Teknologi canggih dari smart mat hingga wearable memungkinkan setiap orang, termasuk komunitas yoga di Bali, untuk latihan yang lebih fokus dan aman. Sebagaimana dinyatakan ulasan teknologi kebugaran, menggabungkan yoga dengan perangkat cerdas “memberi dimensi baru pada latihan,” sehingga tiap individu bisa belajar dan berkembang lebih maksimal dengan dukungan teknologi.