Waspada! Musik Favorit Bisa Jadi Pemicu Kantuk di Balik Kemudi

Rabu, 9 Juli 2025 - 21:56 WIB
Oleh :
Seorang pria yang mengemudi sambil mendengarkan music
Sumber :
  • https://www.freepik.com Link: https://www.freepik.com/premium-photo/man-car-outside_126781467.htm

Strategi Mengurangi Risiko

Untuk mengurangi risiko mengantuk saat mendengarkan musik saat menyetir sendirian, beberapa strategi yang dapat diterapkan meliputi:

1. Pilih Musik yang Tepat: Hindari musik yang terlalu menenangkan. Pilih lagu dengan tempo yang lebih cepat, variasi yang menarik, atau genre yang lebih energik untuk menjaga Anda tetap terjaga.

2. Variasi: Ganti genre musik atau stasiun radio secara berkala.

3. Istirahat Teratur: Berhentilah setiap 2-3 jam untuk meregangkan badan, minum, atau menghirup udara segar.

3. Cahaya dan Udara: Pastikan kabin mobil memiliki pencahayaan yang cukup dan sirkulasi udara yang baik. Buka jendela sebentar jika merasa mengantuk.

4. Hindari Mengemudi Saat Lelah: Jika Anda sudah merasa lelah sebelum berangkat, tunda perjalanan atau istirahatlah terlebih dahulu.