Merawat Diri, Mencintai Hidup. Mengenal Makna Self Care yang Sebenarnya

Melibatkan diri dalam praktik self-care membantu kita membangun hubungan yang sehat dengan diri sendiri. Saat hari terasa berat dan melelahkan, memberi waktu untuk diri sendiri bisa menjadi cara terbaik untuk memulihkan energi yang terkuras. Setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam merawat dirinya. Oleh karena itu, penting untuk mengenal diri sendiri terlebih dahulu apa yang kita butuhkan, apa yang membuat kita merasa lebih baik sehingga self-care yang dilakukan benar-benar memberikan dampak positif dan menciptakan perawatan yang optimal.