Liburan ke Bali, Menyelami Terapi Air Laut dan Pantai yang Menyegarkan Jiwa
- https://www.istockphoto.com/id/foto/dua-p
Paparan sinar matahari yang cukup merangsang produksi vitamin D dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan tulang, kekebalan tubuh, dan suasana hati.
Menurut Harvard Medical School, paparan sinar matahari yang cukup dapat meningkatkan kadar serotonin di otak, hormon yang berperan dalam regulasi mood, nafsu makan, dan tidur (Harvard Health Publishing, 2019).
Namun, penting untuk mengingat bahwa berjemur dengan aman adalah kuncinya. Gunakan tabir surya minimal SPF 30, hindari paparan di atas jam 10 pagi hingga 3 sore, dan jangan lupa untuk tetap terhidrasi.
Spa dan Resort Terbaik untuk Terapi Laut di Bali
Bali dikenal sebagai pusat wellness tourism dengan berbagai pilihan spa dan resort yang menawarkan pengalaman berbasis laut. Beberapa rekomendasi terbaik spa dan resort yang bisa anda coba
- Fivelements Retreat, Ubud
Meskipun jauh dari pantai, tempat ini menawarkan terapi berbasis air dan herbal, serta ritual penyembuhan yang menggunakan elemen-elemen alami Bali.