Waspada! Kebiasaan Pakai Earphone Saat Tidur Bisa Sebabkan Infeksi Telinga Parah
Kamis, 5 Juni 2025 - 23:42 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/top-view-relaxing-student-headphones-enjoying-his-lounge-playlist_5839567.htm
Daripada bahayain telinga, coba cara-cara ini:
- Pakai speaker kecil dengan volume rendah
- Atur timer otomatis untuk matikan musik
- Dengarkan white noise dari jarak jauh
- Latihan meditasi atau teknik relaksasi
- Ciptakan rutinitas tidur tanpa gadget
Ingat, telinga kamu cuma sepasang seumur hidup! Jangan sampai kebiasaan sepele bikin kamu menyesal selamanya. Kalau udah terlanjur sering pakai earphone saat tidur dan mulai ngerasa ada gangguan, segera periksakan ke dokter THT ya!