Anak Tantrum Bikin Pusing? Ini Cara Efektif Mengatasinya

5. Tetapkan Rutinitas dan Aturan yang Konsisten

Tantrum juga bisa muncul akibat perubahan rutinitas atau lingkungan yang membuat anak merasa tidak aman. Anak-anak, terutama usia prasekolah, membutuhkan struktur yang dapat diprediksi untuk merasa nyaman.

Menurut Primaya Hospital, menjaga rutinitas harian yang konsisten, seperti jam makan dan tidur, membantu anak merasa tenang karena tahu apa yang akan terjadi selanjutnya. Jika rutinitas harus berubah, sampaikan jauh-jauh hari agar anak punya waktu untuk beradaptasi.

6. Berikan Pelukan atau Tempat Aman Saat Anak Meluapkan Emosi

Kadang, tantrum terjadi bukan karena keinginan tertentu, melainkan karena anak kewalahan secara emosional. Dalam kasus ini, bukan logika yang dibutuhkan, melainkan rasa aman.

Jika anak tantrum parah, dekati perlahan dan tawarkan pelukan. Beberapa anak akan menerima dengan cepat, yang lain mungkin butuh ruang dulu. Bila anak cenderung menyerang atau membahayakan diri, arahkan ke tempat tenang tanpa gangguan, lalu dampingi sampai emosinya mereda. Dukungan emosional seperti ini akan membantu anak belajar bahwa meluapkan perasaan adalah hal wajar, asalkan dilakukan dengan cara yang tepat.