Putihkan Gigi Kuning dengan 7 Bahan yang Ada di Rumah

Viva Bali – Gigi kuning sering kali menjadi penghalang kepercayaan diri saat tersenyum.  Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena ada berbagai cara alami yang dapat membantu memutihkan gigi tanpa harus ke dokter gigi.  Berikut adalah 7 tips efektif yang bisa Anda coba di rumah:

1. Sikat Gigi dengan Baking Soda

Dilansir dari Alodokter, baking soda memiliki sifat abrasif ringan yang dapat membantu menghilangkan noda pada permukaan gigi.  Campurkan 1 sendok teh baking soda dengan 2 sendok teh air hingga membentuk pasta, lalu gunakan untuk menyikat gigi beberapa kali seminggu.  Namun, hindari penggunaan berlebihan agar tidak merusak enamel gigi. 

2. Berkumur dengan Minyak Kelapa (Oil Pulling)

Metode tradisional ini melibatkan berkumur dengan minyak kelapa selama 10–15 menit untuk mengurangi plak dan bakteri di mulut.

3. Gunakan Pasta Gigi dengan Hidrogen Peroksida

Hidrogen peroksida dikenal sebagai agen pemutih yang efektif.  Pilihlah pasta gigi yang mengandung hidrogen peroksida untuk membantu memutihkan gigi.  Namun, penggunaan berlebihan dapat menyebabkan iritasi gusi dan sensitivitas gigi, jadi gunakan sesuai petunjuk. 

4. Konsumsi Buah dan Sayur yang Renyah

Buah dan sayur seperti apel, wortel, dan seledri tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga dapat membantu membersihkan gigi secara alami. Dilansir dari SATU Dental mengunyah makanan ini merangsang produksi air liur, yang membantu menghilangkan partikel makanan dan bakteri penyebab plak. 

5. Hindari Makanan dan Minuman Penyebab Noda

Minuman seperti kopi, teh, dan anggur merah serta makanan berwarna kuat dapat menyebabkan noda pada gigi.  Dilansir dari Siloam Hospital, jika Anda mengkonsumsinya, segera berkumur atau menyikat gigi untuk mencegah pewarnaan. 

6. Gunakan Kulit Buah Citrus

Dilansir dari SATU Dental, menggosokkan bagian dalam kulit lemon atau jeruk pada gigi dipercaya dapat membantu memutihkan gigi karena kandungan asamnya.  Namun, lakukan dengan hati-hati dan tidak terlalu sering, karena asam dapat merusak enamel gigi jika digunakan berlebihan. 

7. Rutin Menyikat dan Membersihkan Gigi

Menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan benang gigi secara rutin sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut dan mencegah penumpukan plak yang dapat menyebabkan gigi kuning.  Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk hasil optimal. 

Memutihkan gigi kuning tidak selalu memerlukan perawatan mahal di klinik.  Dengan menerapkan kebiasaan sehat dan menggunakan bahan alami, Anda dapat memperoleh senyum cerah dan percaya diri.  Namun, jika perubahan warna gigi terus berlanjut atau disertai gejala lain, konsultasikan dengan dokter gigi untuk penanganan lebih lanjut.