7 Tips Efektif Agar Anak Tidak Ngompol Lagi di Kasur

Tips, VIVA Bali – Anak yang masih sering ngompol, terutama di usia di atas lima tahun, sering kali membuat orang tua bingung dan khawatir. Seprai harus sering dicuci, anak jadi malu, bahkan bisa menurunkan kepercayaan dirinya. Padahal, ngompol atau enuresis adalah kondisi umum dan tidak selalu berarti ada yang salah pada si kecil.

Yang terpenting adalah memahami penyebab anak ngompol dan memberikan pendekatan yang tepat agar mereka bisa berhenti dengan sendirinya. Dengan kesabaran, pola asuh yang tepat, serta perhatian ekstra, orang tua bisa membantu menghentikan kebiasaan ngompol secara perlahan namun pasti.

1. Biasakan Anak Buang Air Kecil Sebelum Tidur

Kebiasaan ini sangat penting dalam cara mengatasi ngompol. Ajak anak untuk buang air kecil tepat sebelum tidur agar kandung kemih mereka kosong saat tertidur. Langkah sederhana ini bisa mengurangi kemungkinan ngompol, terutama jika anak belum bisa mengontrol kandung kemihnya saat malam.

Jadikan rutinitas ini sebagai bagian dari kegiatan menjelang tidur, misalnya setelah menggosok gigi. Semakin rutin dilakukan, anak akan terbiasa dan tubuhnya pun akan menyesuaikan pola tersebut.

2. Kurangi Minum di Malam Hari

Salah satu solusi anak ngompol yang paling efektif adalah mengatur waktu minum mereka. Hindari memberi anak banyak minum, terutama 1–2 jam sebelum tidur. Bukan berarti melarang minum sama sekali, tapi cukup mengurangi jumlahnya agar kandung kemih tidak terlalu penuh saat tidur.

Halaman Selanjutnya

Hindari juga memberikan minuman seperti teh manis, susu dalam jumlah besar, atau jus, karena jenis minuman ini bersifat diuretik dan bisa membuat anak lebih sering buang air kecil.