5 Cara Self Love yang Sederhana Tapi Efektif

Gaya Hidup, VIVA Bali –Self love sangat penting untuk kesehatan mental. Seiring bertambahnya usia, anda sudah bertumbuh dan banyak menemui berbagai macam orang dengan berbagai macam karakter. Tanpa anda sadari, dibawah alam sadar pasti ingin selalu membahagiakan orang lain tanpa mementingkan diri sendiri dan terkadang itu membuat lelah. Setelah melewati tahapan yang melelahkan itu, mulai saat ini anda harus sadar untuk melakukan self love dengan cara sederhana agar lebih bahagia. Berikut adalah 5 cara self love yang sederhana tapi efektif:

1.   Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri



Menghabiskan waktu untuk diri sendiri

Photo :

• https://id.pinterest.com/pin/52495151899846082/

Lakukan sesuatu yang sukai, entah itu menghabiskan waktu dengan mendengarkan lagu yang menenangkan, membaca buku yang lucu, atau bahkan beraktivitas fisik di alam. Lakukankan aktivitas apapun yang anda suka tanpa merasa bermasalah.

2.   Jaga Kesehatan Mental



Jaga kesehatan mental

Photo :

• https://id.pinterest.com/pin/475974254370687199/

Halaman Selanjutnya

Berlatihlah untuk menghilangkan pikiran negatif dari pikiran anda. Lalu, tanamkan afirmasi positif seperti “Aku pantas bahagia dan layak mendapatkan hal baik.” Selain itu, anda dapat membaca buku atau kutipan inspiratif agar dapat memotivasi diri sendiri.