Jarang Diketahui, Ini Dia 6 Manfaat Pacaran bagi Kesehatan

Kesehatan, VIVA Bali – Lebih dari sekedar menghapus status lajang, rupanya ada banyak manfaat pacaran yang baik bagi kesehatan. Maksud manfaat di sini bukan hanya membuat mood lebih baik. Melainkan manfaat yang nyata dan bisa diukur,

Menariknya lagi, banyak manfaat baik tersebut tidak hanya terbatas pada hubungan romantis. Namun juga pada bentuk hubungan lain yang saling menyayangi, seperti pertemanan dan keluarga.

Mari simak apa manfaat pacaran bagi kesehatan yang sudah terbukti.

Manfaat Pacaran bagi Kesehatan

Berikut berbagai manfaat kesehatan dari memiliki hubungan saling menyayangi:

1. Badan Menjadi Lebih Fit

Dukungan dari seorang pasangan atau teman yang baik bisa memberikan semangat untuk tetap melakukan rutinitas sehat, seperti menjaga pola makan dan berolahraga.

Terlebih lagi, saat punya pacar baru, kita umumnya akan memberikan perhatian lebih dalam perawatan diri. Seperti menjaga berat badan ideal dan memelihara kesehatan.

Mengutip dari WebMD, studi menunjukkan bahwa orang-orang yang telah menikah lebih jarang mengunjungi dokter dan memiliki rata-rata masa rawat inap yang lebih pendek.

2. Tekanan Darah Lebih Rendah

Manfaat orang pacaran bagi kesehatan yang selanjutnya yaitu membantu menjaga tekanan darah lebih rendah.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Annals of Behavioral Medicine mengungkapkan bahwa orang-orang dengan pernikahan yang bahagia memiliki tingkat tekanan darah yang paling baik.

Manfaat ini diduga berasal dari perasaan aman dan tenang saat berada dalam hubungan yang sehat.

3. Manajemen Stress yang Lebih Baik

Hubungan suportif memberikan perasaan aman dan tenang, sehingga membantu mengatasi stress dengan lebih baik. Adanya dukungan dan kehadiran seseorang untuk berbagi dapat mengurangi dampak emosional dan fisik dari stress.

Dalam hal ini, seseorang tersebut bisa pasangan, teman dekat, maupun anggota keluarga.

4. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Sudah menjadi hal yang umum, saat tingkat stress menumpuk kesehatan jadi drop hingga mudah terkena flu. Namun, ternyata dampak pacaran bisa membantu mencegah terserang flu.

Sejumlah studi menunjukkan bahwa orang-orang yang menjalin hubungan positif dan saling mendukung menghasilkan lebih banyak oksitosin. Selain itu, mereka cenderung lebih jarang drop gara-gara stress.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Hubungan berlandaskan rasa sayang membantu mengurangi stress, sehingga berperan juga dalam meningkatkan kualitas tidur. Studi mengindikasikan bahwa pasangan menikah yang harmonis 10% lebih berpotensi mengalami tidur berkualitas.

Manfaat tersebut berkat ketegangan dapat berkurang saat kita memiliki dukungan dan kasih sayang dari orang-orang terdekat.

6. Meningkatkan Harapan Hidup

Studi juga menunjukkan bahwa orang yang menjalani hubungan positif cenderung bisa berumur panjang.

Para ahli menduga bahwa fenomena ini dilatarbelakangi berbagai faktor seperti tingkat stress yang lebih rendah. Terlebih lagi, hubungan positif sering kali membuat pasangan menghentikan kebiasaan yang tidak sehat, seperti mabuk berat.

Itulah beberapa manfaat dari pacaran yang bagus untuk kesehatan. Banyak, bukan? Sebagai catatan, manfaat positif tersebut hanya terdapat dalam hubungan yang sehat.