Gen Z dan Tren Self-Diagnose, Antara Kesadaran Mental dan Misinformasi Digital

2. Peningkatan Kecemasan: Membaca informasi yang tidak akurat atau menyesatkan dapat meningkatkan kecemasan dan stres, terutama jika individu merasa memiliki gangguan serius berdasarkan informasi tersebut.

3. Mengabaikan Bantuan Profesional: Keyakinan bahwa mereka telah memahami kondisi mereka sendiri dapat membuat individu enggan mencari bantuan dari tenaga medis profesional, yang sebenarnya sangat diperlukan untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.

Fenomena ini juga dapat menyebabkan cyberchondria, yaitu kecemasan berlebihan setelah mencari informasi kesehatan di internet

Langkah Pencegahan dan Edukasi

Untuk mengatasi fenomena self-diagnose, diperlukan langkah-langkah berikut:

1. Meningkatkan Literasi Kesehatan Mental: Edukasi mengenai pentingnya konsultasi dengan tenaga medis profesional dan bahaya self-diagnose harus ditingkatkan, terutama di kalangan Gen Z.

2. Validasi Sumber Informasi: Gen Z perlu diajarkan untuk memverifikasi informasi yang mereka peroleh dari internet dan media sosial, serta mengandalkan sumber yang terpercaya dan berbasis ilmiah.

Halaman Selanjutnya

3. Akses Mudah ke Layanan Kesehatan Mental: Pemerintah dan organisasi terkait harus memastikan bahwa layanan kesehatan mental mudah diakses dan terjangkau, sehingga individu tidak perlu mengandalkan self-diagnose.