5 Buah Ini Bisa Bantu Meredakan Batuk

Kesehatan, Viva Bali – Batuk yang tak kunjung reda bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain mengonsumsi obat, ternyata ada beberapa jenis buah yang dapat membantu meredakan batuk secara alami.

Kaya akan vitamin dan antioksidan, buah-buahan ini tidak hanya menyehatkan tetapi juga efektif dalam menenangkan tenggorokan yang teriritasi. Berikut adalah lima buah yang bisa Anda konsumsi untuk membantu meredakan batuk.

1. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi dan mukolitik, membantu mengencerkan lendir di tenggorokan dan meredakan peradangan. Mengonsumsi nanas segar atau jus nanas tanpa tambahan gula dapat membantu meredakan batuk berdahak.