Daftar 10 Makanan yang Bisa Merusak Tubuh Anda
Jumat, 29 Agustus 2025 - 21:17 WIB
Sumber :
- https://www.escoffieronline.com/the-doughnut-a-classic-american-pastry/
4. Roti Putih dan Karbohidrat Refined (Pasta, Kue)
Kandungannya rendah serat dan nutrisi, cepat menaikkan gula darah, serta memicu lonjakan insulin.
5. Camilan Olahan (Keripik, Kue Kering)
Sangat tinggi garam, lemak tidak sehat, dan rendah manfaat. Meringankan rasa lapar hanya sementara risiko kesehatan justru meningkat.
6. Makanan dan Minuman 'Rendah Lemak'
Seringkali menggantikan lemak dengan gula atau garam, malah menjadikannya tidak lebih sehat meski labelnya menyesatkan.