Tips Ampuh Agar Kulit Tetap Cerah Saat Liburan ke Pantai

Lifestyle, VIVA Bali –Liburan ke pantai selalu menjadi pilihan favorit untuk melepas penat. Angin laut, suara ombak, dan sinar matahari bisa jadi kombinasi sempurna untuk menyegarkan pikiran. Tapi di balik keindahannya, sinar matahari yang menyengat dan paparan garam laut bisa membuat kulit kusam, kering, bahkan terbakar. Karena itu, penting untuk menerapkan perawatan ekstra agar kulit tetap cerah, sehat, dan terhidrasi selama liburan.

Berikut beberapa tips praktis yang bisa kamu lakukan sebelum, saat, dan setelah menikmati liburan pantai agar kulit tetap terjaga dan bersinar alami.

1.     Gunakan Sunscreen Minimal SPF 30

Langkah paling penting saat ke pantai adalah memakai tabir surya dengan SPF minimal 30 dan perlindungan spektrum luas (broad spectrum). Oleskan 15–30 menit sebelum keluar rumah dan ulangi setiap 2 jam, terutama setelah berenang atau berkeringat. Sunscreen membantu mencegah kulit terbakar dan menjaga warna kulit tetap merata.

2.     Lindungi Kulit dengan Pakaian dan Aksesori

Kenakan pakaian berbahan ringan dan berwarna terang yang mampu melindungi kulit dari sinar UV. Gunakan juga topi bertepi lebar dan kacamata hitam dengan perlindungan UV untuk menjaga kulit wajah dan area sekitar mata tetap terlindungi dari paparan langsung matahari.

3.     Bersihkan Wajah dan Tubuh Setelah Terkena Air Laut

Air laut mengandung garam tinggi yang bisa menyebabkan kulit kering dan iritasi jika dibiarkan terlalu lama. Setelah berenang, segera bilas tubuh dan wajah dengan air bersih. Gunakan pembersih wajah lembut untuk mengangkat sisa garam dan kotoran tanpa menghilangkan kelembapan alami kulit.

4.     Gunakan Pelembap yang Melembapkan dan Menenangkan

Setelah seharian terkena matahari dan air laut, kulit perlu dipulihkan dengan pelembap yang mengandung bahan seperti aloe vera, hyaluronic acid, atau ceramide. Kandungan ini membantu menenangkan kulit dan mengembalikan kelembapan yang hilang akibat paparan sinar matahari.

5.     Jaga Asupan Air Tubuh Sepanjang Hari

Kunci kulit cerah dan sehat adalah hidrasi yang cukup. Minumlah air putih minimal 2 liter per hari saat berlibur, terutama di cuaca panas. Hindari minuman manis dan alkohol yang bisa membuat tubuh dan kulit lebih mudah dehidrasi.

6.     Gunakan Produk Skincare yang Mengandung Antioksidan

Sinar UV dapat menghasilkan radikal bebas yang mempercepat penuaan kulit. Gunakan serum atau essence yang mengandung vitamin C, E, atau green tea extract untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan menjaga kecerahannya.

7.     Konsumsi Buah dan Sayur Kaya Antioksidan

Selain perawatan luar, rawat juga kulit dari dalam. Konsumsi buah seperti semangka, stroberi, pepaya, serta sayuran hijau yang kaya vitamin dan antioksidan. Nutrisi ini membantu memperbaiki sel kulit dan menjaga kulit tetap segar selama liburan.

8.     Hindari Paparan Matahari Langsung Saat Puncak Sinar UV

Waktu antara pukul 10.00 hingga 14.00 adalah saat sinar matahari berada di titik paling tinggi dan paling kuat. Jika memungkinkan, gunakan waktu tersebut untuk berteduh, istirahat, atau melakukan aktivitas indoor agar kulit tidak overexposure terhadap UV.

Liburan ke pantai tetap bisa dinikmati tanpa mengorbankan kondisi kulit. Dengan perlindungan maksimal dari luar dan dalam, kamu bisa tetap tampil segar, cerah, dan percaya diri sepanjang perjalanan. Ingat, perawatan kulit saat liburan bukan soal penampilan saja, tapi juga bentuk kepedulian terhadap kesehatan kulit jangka panjang.