Pilihan Camilan Terbaik untuk Pelari

Selasa, 5 Agustus 2025 - 09:56 WIB
Oleh :
Makan untuk stamina lari
Sumber :
  • https://www.honestdocs.id/8-pola-makan-dalam-diet-yang-tidak-dianjurkan

Beberapa makanan ringan setelah lari antara lain

-          buah kering, kacang kedelai, sereal atau pretzel

-          Sandwich atau bungkus selai kacang dan jeli

-          Batangan energi dengan campuran karbohidrat dan protein

-          Segenggam kacang asin dengan pretzel

-          Roti pita dengan hummus