Forest Sound Meditation, Kelas Terapi Suara di Alas Bali
- https://mayaresorts.com/assets/images/ubud/experiences/healing-session/gallery-full/20240621-healing-session-full-2.jpg
2. Bali Yoga School memfasilitasi kursus Level 1&2 Sound Healing di Bali, mengajarkan penggunaan berbagai instrumen (Tibetan singing bowls, ocean drum) dalam sesi hutan dan indoor
3. Sound Energy Medicine menyelenggarakan training menyeluruh; dari self-healing hingga sound bath kelompok, dengan modul khusus integrasi terapi hutan dan sesi makan hangat (ubi rebus & teh) di area camping.
Setiap program memperhatikan protokol keselamatan hutan (paket survival dasar, izin masuk kawasan) dan prinsip keberlanjutan ekosistem. Durasi kelas biasa berkisar 1–3 hari, dengan perjalanan hutan pagi dan sore untuk memanfaatkan dinamika bioakustik harian.
Metodologi Pelaksanaan Sesi
Sesi Forest Sound Meditation biasanya terbagi dalam beberapa rangkaian aktivitas:
1. Pembukaan & Grounding (15–30 menit)
Partisipan duduk melingkar di ruang terbuka hutan, melakukan meditasi pendahuluan dan pernapasan pranayama.
2. Forest Listening Walk (45–60 menit)
Jalan kaki perlahan dalam diam, fokus pada suara alam (dedauan, serangga, burung), melatih kepekaan akustik.