7 Ide Healing Murah Meriah yang Bisa Dilakukan Tanpa Harus Pergi Jauh

Lifestyle, VIVA Bali – Liburan tak selalu identik dengan perjalanan jauh atau biaya besar. Kadang, cara terbaik untuk menyegarkan diri justru datang dari hal-hal sederhana yang bisa dilakukan di sekitar tempat tinggal. Healing murah meriah tetap bisa memberi ketenangan, rasa syukur, dan semangat baru, asal tahu cara menikmatinya.

Berikut tujuh ide healing sederhana yang bisa kamu lakukan tanpa harus ke luar kota:

1. Piknik Sore di Taman Kota

Bawa tikar, bekal ringan, buku bacaan, atau headphone favorit. Duduk di bawah pohon, menikmati udara segar sambil mendengar suara alam bisa jadi bentuk self-care yang menyenangkan. Bonusnya, kamu bisa sekalian digital detox selama beberapa jam.

2. Bersepeda Sambil Mendengarkan Lagu Favorit

Pilih rute yang tenang seperti jalan kompleks atau area car free day. Dengarkan playlist yang menenangkan atau membangkitkan semangat. Aktivitas ini nggak cuma menyegarkan pikiran, tapi juga baik untuk kesehatan fisik.

3. Ikut Kelas Workshop Harian

Coba cari kelas pottery, melukis, journaling, atau merangkai bunga yang tersedia di komunitas atau studio lokal. Selain menyenangkan, kamu bisa pulang membawa karya buatan sendiri, healing yang sekaligus produktif.

4. Kunjungi Museum atau Galeri Seni Lokal

Tempat-tempat seperti ini sering diabaikan, padahal bisa memberikan pengalaman tenang dan reflektif. Banyak museum dan galeri seni di kota-kota besar yang buka gratis atau dengan harga tiket terjangkau.

5. Camping Sederhana di Halaman Rumah

Kalau punya halaman atau balkon, kamu bisa mencoba mini camping. Pasang tenda kecil, nyalakan lampu hias, siapkan minuman hangat, dan habiskan malam dengan journaling atau mendengar musik. Suasananya akan terasa berbeda dari malam biasanya.

6. Membuat Scrapbook atau Travel Journal

Abadikan kenangan-kenangan kecil lewat tulisan tangan dan cetakan foto. Aktivitas ini bisa bikin kamu lebih mindful sekaligus menghadirkan rasa bahagia dari momen-momen sederhana.

7. Ikut Kegiatan Sosial Sehari

Liburan juga bisa jadi momen untuk berbagi. Ikut volunteer atau komunitas lokal, seperti membersihkan taman, kegiatan edukasi anak-anak, atau berbagi makanan. Healing nggak harus selalu untuk diri sendiri, kadang, berbagi juga bisa jadi bentuk penyembuhan hati.