Bangkitkan Rasa Percaya Diri dan Taklukkan Keraguan Diri

Lifestyle, VIVA Bali – Rasa percaya diri merupakan modal penting yang membantu seseorang mengekspresikan potensi sekaligus menyebarkan energi positif, baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Menurut psikolog Iswan Saputro, kepercayaan diri membuat kita lebih menghargai diri sehingga tidak mudah minder atau merasa kurang.

Meski demikian, masih banyak orang merasa ragu terhadap kemampuan mereka. Membangun keyakinan diri dapat dimulai dari pola piker, milikilah pandangan bertumbuh agar kekurangan tidak menimbulkan rasa kecil hati, dan kelebihan bisa dimaksimalkan secara bijak.

Ucapan atau penilaian dari sekitar sering memengaruhi harga diri; karena itu, penting belajar memilah komentar. Kritik yang konstruktif dapat dijadikan bekal memperbaiki diri, sedangkan kata-kata yang menjatuhkan sebaiknya tidak disimpan dalam benak. Sikap selektif ini mempermudah kita tetap fokus pada tujuan hidup yang jelas sasaran konkret akan menuntun perubahan perilaku sehari-hari dan memunculkan rasa bangga saat target terwujud.

Kepercayaan diri juga tumbuh ketika kita menyiapkan segala sesuatu dengan matang. Presentasi, misalnya, akan berjalan lebih lancar bila materi dikuasai dan latihan dilakukan berulang. Di samping rencana utama, sediakan opsi cadangan agar tetap tenang bila terjadi kendala. Ketenangan makin kuat ketika kita jujur pada kekurangan dengan mengakui kesalahan tanpa bereaksi berlebihan membuka ruang untuk belajar, sambil rutin melakukan refleksi agar keputusan berikutnya lebih cermat.