Meal Prep Simpel ala Anak Kost

Selasa, 10 Juni 2025 - 21:56 WIB
Oleh :
Meal prep warna-warni bikin makan sehat jadi lebih menyenangkan
Sumber :
  • https://unsplash.com/photos/four-clear-plastic-bowls-with-vegetables-CJdZ800-Fbs

 

Keuntungan Meal Prep bagi Anak Kost

1. Menghemat Pengeluaran

 

Dengan belanja mingguan dan memasak sendiri, kamu bisa memangkas biaya makan harian hingga 30–50% dibandingkan jajan di luar. Misalnya, belanja Rp100.000 bisa cukup untuk makan selama 4–5 hari.

 

2. Sehat dan Terukur

 

Kamu bisa mengatur sendiri porsi sayur, protein, dan karbohidrat sesuai kebutuhan gizi. Tidak perlu takut kelebihan minyak atau MSG.