8 Cara Ini Bikin Otak Lebih Tajam dan Cerdas

Tips, VIVA Bali – Semua orang ingin cerdas dan memiliki otak dengan kemampuan di atas rata-rata. Ternyata, memiliki otak yang cerdas tidak semata-mata terjadi dalam waktu sekejap, tapi butuh waktu dan latihan.

Tapi tidak semua orang tahu cara melatih otak agar tajam dan cerdas. Berikut 8 cara yang bisa dilakukan untuk mendongkrak kemampuan dan mempertajam otak.

1. Brain Diet

Otak kamu sama dengan apa yang kamu konsumsi. Sama seperti tubuh yang butuh makan sehat, otak juga butuh asupan yang berkualitas.

Beri otak tantangan setiap hari. Misalnya membaca buku, mendengarkan podcast atau tayangan TV yang berkualitas, atau menyelesaikan permainan teka teki yang sulit.

Otak jangan hanya disuguhi hiburan yang tidak berguna. Beri tontonan yang menantang otak untuk berkembang.

2. Latih Rasa Penasaran

Pernah melihat anak-anak yang selalu bertanya 'kenapa?' Mereka yang terus bertanya pertanda otak yang terus berkembang.

Setiap hari pilih salah satu hal yang membuat kamu bertanya lebih dalam. Bukan untuk mencari jawaban yang cepat, tapi untuk melatih pola pikir eksploratif.

Otak akan semakin tajam bila mempertanyakan segala hal.

3. Waktu Hening

Mau jadi lebih cerdas? Coba diam. Kedengarannya aneh, tapi otak kamu butuh waktu untuk mencerna semua informasi yang masuk.

Setiap hari, luangkan waktu sekitar 5-10 menit untuk diam tanpa ada gangguan.

Biarkan pikiran kamu mengalir, refleksikan ide-ide yang muncul. Di dalam keheningan, biasanya ide brilian sering muncul.

4. Berpikir Terbalik

Mau menyelesaikan masalah? Coba bayangkan tujuan akhirnya. Lalu pikirkan langkah-langkah mundur untuk mencapai ke sana.

Cara ini bikin otak kamu lebih strategis dan tidak terjebak di pola pikir biasa.

5. Belajar dengan Mengajar

Belajar itu bagus, tapi mengajarkan orang lain membuat ilmu pengetahuan yang ada semakin menempel di otak.

Setiap kali kalian belajar sesuatu, coba jelaskan ke orang lain.

Bila kamu bisa menjelaskan materi tersesbut dengan cara sederhana, berarti kamu sudah paham.

Semakin sering mengajarkan orang lain, maka semakin tajam otak kamu.

6. Keluar dari Zona Nyaman

Otak kamu berkembang saat kamu merasakan sesuatu yang baru.

Contohnya pakai tangan non dominan buat aktifitas kecil, duduk di tempat yang berbeda, serta melintasi jalan atau rute yang berbeda saat dalam perjalanan pulang ke rumah.

Hal ini terlihat sederhana dan receh, tapi bisa membuat otak kamu fleksibel dan adaptif.

7. Latihan Mengingat Aktifitas Seharian

Sebelum tidur, coba untuk mengingat semua yang telah kamu pelajari atau alami pada hari itu. Mulai dari percakapan sampai fakta kecil yang menarik.

Hal ini membuat otak kami lebih disiplin dalam menyimpan informasi untuk waktu jangka panjang.

8. Berteman dengan Orang yang Berbeda

Jangan hanya ngobrol dengan orang yang sependapat dengan kamu.

Cari orang yang memiliki sudut pandang atau perspektif berbeda dari kami. Kemudian dengarkan pandangan mereka tanpa membantah atau mencela.

diskusi yang menantang pikiran kamu sama dengan latihan otak yang paling ampuh.